Oui, les cours sont conseillés pour les 50 ans et plus mais ce n'est pas un critère pour devoir s'inscrire. Si votre condition physique actuelle correspond à l'intensité du cours ou si vos objectifs correspondent à ceux du cours, c'est ce qui est important. En cas de doute, il vaut mieux nous contacter, nous pourrons vous guider! 

Les cours offerts sont sécuritaires pour la plupart des personnes et nous adaptons toujours les exercices et l'intensité aux participants, toutefois vous devriez toujours consulter votre médecin avant de participer à un nouveau programme d'entrainement. De plus, si vous avez des problèmes de santé, il est primordial de nous en faire part de manière transparente dans le formulaire d'inscription. 

Yes, you can! I'll be giving the courses in french but I will help anyone who needs a translation. I'm fluently (while a bit rusty) bilingual and fully confident I will be able to help you if ever need be! 

Vous pouvez consulter toutes les informations sur les inscriptions en cliquant ici.

Les cours se donne au chalet de la plage de Cowansville, au 225 chemin de la Plage, Cowansville.